Nyugalom csomag

Mit tartalmaz a csomag?

• Alapcsomag:
• Nutrigenomikai genetikai teszt: Személyre szabott étrend összeállításához elengedhetetlen, hogy megismerjük az egyéni anyagcsere-folyamatokat, különös tekintettel az alvást befolyásoló tényezőkre.
• Személyre szabott étrendterv: Az egyéni genetikai profil és az alvászavarok alapján összeállított, nyugtató hatású étrend.
• Étrendi konzultáció: Rendszeres konzultációk az étrenddel kapcsolatos kérdések megválaszolására.
• Online platform: A személyre szabott adatokhoz és anyagokhoz való hozzáférés.
• Speciális szolgáltatások:
• Alvászavarok kezelése: Alvás szakértő által nyújtott személyre szabott kezelési terv, amely azonosítja és kezeli az alvászavarok kiváltó okait.
• Relaxációs technikák: A stresszoldás és a pihenés elősegítésére szolgáló technikák (pl. meditáció, légzőgyakorlatok, progresszív relaxáció).
• Alváshigiéniai tanácsadás: Az optimális alváskörnyezet kialakításához és az alváshoz kapcsolódó szokások megváltoztatásához nyújtott tanácsok.
• Kiegészítők: Az alvás minőségét javító természetes kiegészítők (pl. melatonin, magnézium).