Blog

Szeretnél energikusabb, fittebb és egészségesebb lenni? Az egészséges táplálkozás az egyik legfontosabb lépés a jobb közérzet felé. De hogyan kezdjünk hozzá? Ebben a cikkben 5 egyszerű, gyakorlati tippet találsz, amelyek segítenek az egészséges étkezési szokások kialakításában.

Az elhízás napjaink egyik legelterjedtebb egészségügyi problémája, amely számos súlyos betegség kialakulásához vezethet. Fontos, hogy tisztában legyünk az elhízás veszélyeivel, és tegyünk meg mindent a megelőzés érdekében.

A táplálkozás tudománya az elmúlt években óriási fejlődésen ment keresztül. Már nem csak az általános táplálkozási ajánlások léteznek, hanem lehetőségünk van arra, hogy személyre szabottan étkezzünk, a genetikai adottságainkhoz igazodva. Ebben segítenek a nutrigenomikai tesztek.